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たった1分でできる「ベロ回し体操」 （1）まず口を閉じたまま、舌先を鼻の真下にある"歯と唇の間の空隙（すきま）"にセット （2）口の中に大きな円を描くように、ゆっくりと舌を根元から右周りに一周させる ※急いで動かすのではなく、内側から頬SNSで話題の「舌回し体操」とは？歯並びや口臭改善、小顔に効果あり！？ 医師がズバっと回答！最新の医療情報、ニュースを配信中 。「医科歯科com コラム」は最新の医療情報やニュースを配信する医療コンテンツサイトです。ユーザーが気になる医療の最新情報について医師や歯科医に取材正しいベロ回しの方法 ベロ回し体操はとても簡単な方法です。場所を選ばず どこでもできます。 • まず口を閉じた状態で左回りにてベロを歯に沿ってゆっくりと回します。回行う。 • 次は①と同じように右回りに回行います。左右行って1セットです。 2週間で効果 たるみが取れて顔が変わる 舌回し のやり方 ケンカツ Face Lift Exercises Face Care Beauty Care べろ回し痛い